リズム体操

■活動内容
音楽に合わせて座って体操します。ストレッチや筋トレから、テンポに乗って手足を動かす運動まで幅広く行っています。

■人数
10名前後（最大15名まで）

■担当者のコメント
体調に合わせて小さな動きも選べるので、体力に自信がない方も無理なく参加できます。音楽や踊りの好きな方は是非どうぞ。