心のケアを総合的に支援します

うつ病セミナー「良い睡眠でからだもこころも健康に」開催

2015/10/26

   平成27年度うつ病当事者・家族支援事業として、うつ病セミナーを開催しています。

今回は、「睡眠」をテーマに、

「良い睡眠でからだもこころも健康に」

公益財団法人 精神・神経科学振興財団 理事長 髙橋 清久 先生を

お招きして、ご講演頂きます。

睡眠は、心身の疲労を回復する働きがあります。平成26年3月に、厚生労働省より

健康づくりのための睡眠指針が改定されました。

睡眠について正しい知識を身につけ、睡眠を見直し、からだとこころの健康づくり

を目指しましょう。


日時:平成27年11月30日(月) 午後3時から5時

場所:藤沢市保健所3階 研修室

対象:うつ病療養中の方のうち、藤沢市在住・在勤の40歳未満の方等

   (40歳以上の方で参加希望される場合は、保健予防課にご相談ください)

定員:30名(先着申込制)


☆講座の参加申込・お問い合わせ☆

藤沢市保健所 保健予防課

電話 0466-50-3593 FAX 0466-28-2121


☆講座に関する問い合わせ☆

藤沢病院 リハビリテーション課デイケア科

電話0466-23-0909 FAX0466-23-0909


詳細はこちらのチラシをご覧ください。「良い睡眠でからだもこころに健康に(pdf)」