2016/07/21
平成28年度うつ病当事者・家族支援事業として、うつ病セミナーを開催しています。
今回は、
「自分でできるストレス対処のコツ」
~認知行動療法による考え方と行動の工夫~
東京大学大学院医学系研究科精神保健学分野・特任助教授
今村 幸太郎先生
をお招きして、ご講演頂きます。
認知行動療法は、つらくなってきたときに頭に浮かんだ考えやそのときの行動に注目して、バランスの良い考え方や行動を工夫することで、ストレスを軽くする方法です。医療領域はもちろんのこと、教育、福祉、産業、司法矯正などの多くの実践領域において、その効果が注目されています。
今回は、この認知行動療法を分かりやすくお話頂き、日頃の生活に役立てて頂ければと考えております。
日時:平成28年9月5日(月) 午後2時から4時
場所:藤沢市保健所3階 研修室
対象:うつ病、双極性障がい、その他ストレス関連障がい療養中の方のうち、藤沢市在住・在勤の40歳未満の方等
(40歳以上の方で参加希望される場合は、保健予防課にご相談ください)
定員:30名(先着申込制)
☆講座の参加申込・お問い合わせ☆
藤沢市保健所 保健予防課
電話 0466-50-3593 FAX 0466-28-2121
☆講座に関する問い合わせ☆
藤沢病院 リハビリテーション課デイケア科
電話0466-23-0909 FAX0466-23-0909
詳細はこちらのチラシをご覧ください。「セミナーチラシ(pdf)」