心のケアを総合的に支援します

「不眠症の改善に役立つ認知行動療法」セミナーのお知らせ

2018/10/20

 当院では、藤沢市よりうつ病当事者・家族支援事業を委託し、うつ病セミナーを開催しております。


平成30年第5回は、

「不眠症の改善に役立つ認知行動療法」

睡眠に対する認知行動療法は、睡眠を妨げるような生活習慣や悩み事に焦点を当てて、身体に染みついた"クセ"を見直しながら、適切な睡眠を取り戻す方法です。


講師:岡島 義 先生(東京家政大学人文学部 心理カウンセリング学科 准教授)

日時:2018年12月7日(金) 午後6時30分~8時

場所:藤沢市保健所3階大会議室

対象:藤沢市在住・在勤でうつ病、双極性障がい、その他ストレス関連障がいで療養中の方、不眠でお悩みの方、家族、支援者等

定員:70名(先着申込順)


詳しくはチラシをご覧ください。 

 ≪ 睡眠認知行動療法チラシ ≫


☆講座の参加申込・お問い合わせ☆

 藤沢市保健所 保健予防課

 電話 0466-50-3593


☆講座の内容に関するお問い合わせ☆

 藤沢病院 リハビリテーション課

 電話 0466-23-0909