オンラインセミナーのお知らせ「認知行動療法」
2024/02/10
「認知行動療法について」
～自分でできるストレス対処のコツを学ぼう～
講師：渡辺和広先生（北里大学医学部公衆衛生学講師）
認知行動療法とは、もの事の受け取り方や考え方に働きかけて、気持ちを楽にする精神療法の一つです。ストレスを感じて悲観的になりがちな考え方のバランスを取り、ストレスや困りへの対応力を上げるために有効な方法といわれています。
今回のセミナーでは、講義や個人ワーク、参加者の話し合いを通して、実践的な方法を学びます。
令和6年1月25日（木）午後６時～８時（午後5時45分受付）
「認知行動療法による考え方と行動の工夫」
～心のしくみ、考え方、行動の工夫について学ぶ～
➡ 50名と大盛況でした。
令和６年３月2日（土）午前10時～正午（午前9時45分受付）
「問題解決能力を高める工夫」
～抱えているストレスを整理し、具体的な解決策の立て方のコツを学ぶ～
参加者募集中です。
詳しくは、以下のチラシをご覧ください。
【申込に関するお問い合わせ】
藤沢市保健所保健予防課電話0466－50－3593FAX 0466‐28－2121
【講座に関するお問い合わせ】
藤沢病院デイケア科電話0466－23－0909FAX 0466－23－0909
